Olá meninas, não consegui postar ontém mas hoje estou aqui.
Bom para começar que dizer que os exercícios do DVD da Solange Frazão são muitos bons estou com as coxas doendo, braço, panturilha, etc enfim não tem uma parte do meu corpo que não esta dolorida, mas que pudera este corpinho não vê AF a +/- 9 anos tem que sentir dor mesmo. Quem não baixou o DVD baixa porque vale muito apena ele é MARA, rsssss.
Sobre a RA estou conseguindo me controlar quando chego em casa, pois não estava sendo fácil para mim mas faz uma semana que consegui diminuir a quantidade de pão (minha perdição).
Bom meninas vou ficar par aqui e a noite vou visitar os cantinhos de vcs pois sei que estou em divida com vcs.
Beijinhos.
Oi amiga. Que Deus abençõe seu dia também. Que bom que esta conseguindo controlar o pão e ainda mais a noite né? To toda dolorida, reparou no jeito que eu to caminhando, rsrsrsrs, bj
ResponderExcluirOi amiga...
ResponderExcluirando passando pelos blogs e geral está dolorido, é até engraçado rs...
força ai com o pãozinho, pq ele pra mim é uma tentação tb
tenha um ótimo dia...
bj flor
Obrigada pela visitinha...
ResponderExcluiraff hj tem muito blogs doloridos,rs
amiga como vc conseguio dvd da Solange?
bjus e boa sorte!!
oi van.. querida
ResponderExcluiré.. entao.. eu ja falei com a cris.. eu tava pnsando nessa ideia essa noite.. e farei isso.. vou pcourar algum site que deixe assim tipo "mais profissional" o esquema.. hahahahha
e estou fazendo isso pra vcs.. e fico mto feliz com elogios e as ideias.
bjo
visite-me sempre.. eu tmbm adoro vir aqui no seu cantinho!!!!
QUE LEGAL AMIGA.
ResponderExcluirFICA DOLORIDO MESMO NOS PRIMEIROS DIAS.
FORÇA VC TA CHEGANDO LÁ.
ABRAÇÃO
Oi amiga, essa dorzinha compensa pelo resultado. Continue assim. Abraço.
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirTbm to amando malhar com a So! rs
Força ai!
Fique com Deus!
Beijosss
Oie!
ResponderExcluirO pão tbm ERA minha perdição. kkkk
Optei por trocar pelos integrais, pelo menos assim ajuda na minha RA né?!
Bjs e um ótimo dia flor!
Vanessa, acho q todas nós estamos doloridas uhauahuahauhauh q bom q está dando tuuudo certo!
ResponderExcluirbjs
Aiii, vai passar as dores,mas lembre-se são dores da vitória haha
ResponderExcluirDeixa queimar,deixa queimar rsrs
Vamu q vamu
bjinhus
Que linda a mensagem da figura!
ResponderExcluirEstou pensando em fazer esses exercicios do video tb e vou passar pelo msm q vc, rsrs.
Mas é isso aí o primeiro passo vc já deu para recuperar o condicionamento e resistência fisica.
Bjs
nao consigo fazer esses exercicios em DVD.....acho mto chato! ahuahuahua
ResponderExcluirBeijao
Passei só pa te dar um Oi! Como está de RA?
ResponderExcluirUma ótima semana flor!