sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Segundo Dia!

Ontem foi meu segundo dia na RA, mas para me ajudar tb era meu niver.
Consegui fazer tudo direitinho até as 16:30 que foi quando comi um pedaço do meu bolo de aniver que era de chocolate mas foi um pedaço pequeno.
Quando cheguei em casa não comi nada para dar uma equilibrada, rssss.
As 21:00 resolvi comer queijo colonial que comprei a tarde com salame e ai foi um desastre comi muito.
Sei que erei mas hoje já dimini bastante, olhem só meu cardápio até agora.

Café da Manhã

1 fatia de pão 13 grãos
1/2 fatia de queijo
1/2 fatia de peito de frango

Almoço

Alface
broto
1 rodela de beterraba
cenoura crua
1 pedaço pq de melância
1 pedaço pq de melão
1 pedaço pq de laranja
1/2 de kiwi
1/2 banana c/canela
1 morango
1/2 colher de couve refogada
1 file de frango grelhado
1 porção de massa s/molho
suco de abacaxi

Lanche da tarde

1 barrinha de cereal

Sei que misturei muito no almoço mas tudo foi em pedaços bem pequenos mesmos, e também caminhei muito pois fiz serviço de rua hoje foi em livrarias e tb na Receita Federal de Porto Alegre.
Quando chegar em casa que só tomar um iogurt e comer uma fruta vamos ver se consigo.

Vou deixar para me pesaar sexta-feira que vem pois comecei a RA no meio da semana.

Beijos

4 comentários:

  1. Se quem está a um tempão fazendo RA tem seus dias de jacadas fenomenal imagina quem está começando, só temos que nos esforçar pra não virar rotina né? Aquele queijo e aquele salame, só Jesus pra me segurar também, rsrsrsrs.
    Bom final de semana e vamos cuidar pois o findi é critico na maioria das vezes, as jaquinhas vem com bastante frequencia, heheheheheh.

    bj

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  2. Amiga, não tem problema, vc está se conhecendo! Aos poucos vai percebendo o caminho! Bebe água, água, agua.
    bjs

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  3. Oi amiga...
    feliz aniversário...
    Olha vc está de parabens, conseguir se segurar no dia do niver não é para qualquer uma...
    bjinhos flor

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  4. Nao sou boa conselheira. Nao consigo resolver nem os meus problemas. Podemos chegar juntas ao sucesso
    jane

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